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 一方で 膏盲（こうこう） は 肩から背中に向けてのコリや痛みを解消 してくれます。 だが医者の目からこういった治療を見ていくと、今まで見えなかった治療の中の理論が見えてくるような気がする。 治療を洗練して臨床に応用していくことは大切なことだと思う。 第101回「背中の凝りと自律神経失調症」 04年04月22日 Tweet価格 4,860円 ツボ押し棒 木製 つぼ押し グッズ 肩こり 首こり 背中 ツボを刺激 価格 1,610円 ツボ押し 木製 国産 日本製 つぼ押しグッズ 健康 価格 570円 孫の手 約46cm 国産 日本製 まごのて まごの手 竹 手作り孫の手 丈夫 価格 3,440円 猫背を治して背中のコリを柔らかくさせる体操のコツ 体操 お尻トレーニング ツボ押し 背中のこり ツボ

足のつり予防策1：足湯 足裏にはたくさんのツボがあります。 ツボは温めることでも刺激になるので、足元だけの足湯でもカラダ全体がポカポカしてくることでしょう。 足のつり予防策2：ストレッチ 足首を向う側へ倒したり手前に曲げたりと数回 足内側。くるぶしの中央から指3本分上で、アキレス腱と骨の間。 足三里 膝のお皿の下から指4本分下、すねにある太い骨の指1本分外側。もしくは、すねを下からゆっくりと触れていき、骨のふくらみに自然とぶつかった箇所の指1本分外側。 陽陵泉 足外側。 30秒で代謝がアップ 朝の手のひらもみ、夜の足裏もみ （写真：鈴木宏、イラスト：BACKBONEWORKS、三弓素青） 二の腕が太い、脚がむくむ、手先 ばね指 バネ指 の治し方 マッサージとテーピングで改善する方法 指の体操とツボ押しも紹介 特選街web 足の指がつる ツボ